Plantes d'intérieur aux propriétés curatives

Les plantes d’intérieur sont bien plus que de simples ajouts esthétiques à nos espaces de vie ; beaucoup d’entre elles possèdent également des propriétés curatives remarquables.

Que ce soit par la purification de l’air, par des bienfaits médicinaux ou par l’aromathérapie, ces plantes sont utilisées depuis des siècles pour améliorer la santé et le bien-être humains.

Dans ce blog, nous explorerons certaines des plantes d'intérieur les plus populaires connues pour leurs propriétés curatives, étayées par des preuves scientifiques.

Contenu:

1. Aloe Vera : le guérisseur apaisant

2. Lavande : l'aromathérapie pour soulager le stress

3. La menthe poivrée : la plante énergisante

4. Plante serpent : le purificateur d'air

5. Plante araignée : soulagement des allergies

6. Conclusion

Aloe Vera : le guérisseur apaisant

L'aloe vera est l'une des plantes d'intérieur les plus connues pour ses propriétés médicinales. Le gel contenu dans ses feuilles épaisses et succulentes est largement utilisé pour traiter les irritations cutanées, les brûlures et les coupures en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

Selon une étude de Surjushe et al. (2008), l’Aloe vera s’est avéré efficace pour accélérer la cicatrisation des plaies et traiter des affections cutanées mineures comme l’eczéma et le psoriasis.

Au-delà de ses utilisations topiques, l'Aloe vera peut également aider à purifier l'air intérieur en éliminant les produits chimiques nocifs comme le formaldéhyde et le benzène, ce qui en fait une plante à double usage pour la santé et le bien-être.

Lavande : l'aromathérapie pour soulager le stress

La lavande est appréciée pour son parfum apaisant, qui est utilisé depuis longtemps en aromathérapie pour réduire le stress et l'anxiété. Des recherches scientifiques confirment également les bienfaits de la lavande.

Une étude menée par Koulivand et al. (2013) a révélé que les huiles essentielles de lavande peuvent aider à soulager le stress, l'anxiété et la dépression légère. Il a été démontré que l'arôme apaisant de la plante réduit les niveaux de cortisol, favorisant ainsi une sensation de calme et de bien-être.

La lavande est également connue pour aider à améliorer la qualité du sommeil, ce qui en fait un excellent ajout à votre chambre pour ceux qui souffrent d'insomnie ou de nuits agitées.

La menthe poivrée : la plante énergisante

La menthe poivrée est non seulement une excellente plante pour la cuisine et les thés, mais elle offre également de nombreux bienfaits pour la santé. L'huile essentielle extraite des feuilles de menthe poivrée est couramment utilisée pour soulager les maux de tête, les nausées et les problèmes digestifs.

Une étude menée par Gobel et al. (1994) a conclu que l'huile de menthe poivrée, appliquée localement, est efficace pour réduire les céphalées de tension. De plus, la menthe poivrée peut agir comme un assainisseur d'air naturel, améliorant l'odeur de votre maison tout en étant bénéfique pour votre santé.

Les plantes de menthe poivrée aident également à repousser les parasites tels que les fourmis et les araignées, ajoutant une couche supplémentaire de fonctionnalité à leurs propriétés curatives.

Plante serpent : le purificateur d'air

Bien qu'elle ne soit pas directement médicinale, la plante serpent ( Sansevieria trifasciata ) est très appréciée pour sa capacité à filtrer l'air intérieur.

Selon l'étude sur l'air pur de la NASA, les plantes serpent éliminent efficacement les toxines telles que le formaldéhyde, le xylène et le toluène de l'air (Wolverton et al. , 1989). Cela améliore la qualité de l'air, ce qui peut aider à résoudre les problèmes respiratoires et à améliorer la santé en général, en particulier dans les maisons mal ventilées.

La plante serpent est également facile à entretenir, ce qui en fait un excellent choix pour quiconque cherche à améliorer son environnement intérieur sans trop d'effort.

Plante araignée : soulagement des allergies

Les plantes araignées ( Chlorophytum comosum ) sont non seulement respectueuses des animaux de compagnie, mais également idéales pour les personnes souffrant d'allergies. Ce sont d'excellents purificateurs d'air, connus pour leur capacité à éliminer les allergènes tels que la poussière et les spores de moisissure de l'air.

Une étude de Wood et al. (2002) a révélé que les plantes araignées peuvent aider à réduire les polluants de l’air intérieur, ce qui les rend idéales pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou d’allergies.

Conclusion

Les plantes d’intérieur aux propriétés curatives offrent un mélange unique de beauté et de fonctionnalité. L’aloe vera peut apaiser les brûlures, la lavande favorise la relaxation, la menthe poivrée soulage les maux de tête et les plantes araignées peuvent purifier l’air, contribuant ainsi à un environnement domestique plus sain.

Que vous recherchiez des remèdes naturels ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre espace de vie, ces plantes offrent une gamme de bienfaits pour la santé qui en font bien plus qu'un simple élément décoratif.

Références

• Surjushe, A., Vasani, R., et Saple, DG (2008). Aloe vera : une brève revue. Revue indienne de dermatologie, 53(4), 163–166. https://doi.org/10.4103/0019-5154.44785

• Koulivand, PH, Khaleghi Ghadiri, M., & Gorji, A. (2013). La lavande et le système nerveux. Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes : eCAM, 2013, 681304. https://doi.org/10.1155/2013/681304

• Göbel, H., Schmidt, G., & Soyka, D. (1994). Effet des préparations à base d'huile de menthe poivrée et d'eucalyptus sur les paramètres neurophysiologiques et algésimétriques expérimentaux des céphalées. Céphalée : une revue internationale des céphalées, 14(3), 228–182. https://doi.org/10.1046/j.1468-2982.1994.014003228.x

• Wolverton, BC, Johnson, A., & Bounds, K. (1989). Plantes d'aménagement paysager intérieur pour la réduction de la pollution de l'air intérieur. Étude sur la qualité de l'air de la NASA. https://ntrs.nasa.gov/citations/19930073077